女性经期的秘密

时间:2016-05-07文章来源:上海八五医院妇科在线咨询

  月经期是女性身体抵抗力也处于较差的时期,在经期,女性应该做好必要的调护,其实在这个关键时期还有一些事情,我们如果做了就会有意想不到的效果,下面请看专家的介绍。

  月经来前一周戒烟更成功

  在月经前几天,体内雌激素水平会降至最低,成功戒烟的几率就会直线上升。

  月经来前一周适合减肥

  从月经第一天开始算起的7天,是减肥好时机。美国塔夫茨大学的研究显示,女性在这周的食物摄取量会比平时少12%,而且由激素引起的食欲也会下降。

  经血颜色不一

  经血在体内停留时间越长,颜色越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经血,这可能是阴道炎的前期症状。不需要进行特殊治疗,一般经期过后就会自然消失。

  月经期思路模糊

  月经期间,由于黄体酮的影响,女性可能会口齿不流利,思路也会变得不连贯,这是正常现象。不少女性还会出现便秘、腹胀等,此时要多喝水、多摄入粗纤维食物,以保持正常排便。

  经期情绪不稳会传染

  月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天,也会变得脾气暴躁。有学者认为,这是由于女性时高时低的雌激素水平,让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。

  部分女性会腹泻

  月经期,体内会分泌某些化学物质,刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以,一旦腹部感到绞痛时,女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。

  经期原来还是一段很神奇的时间,知道了这些秘密,以后减肥都找到最佳时间了!

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